Bonjour Louise, Merci de partager votre expérience avec nous.
]]>Loulou Dentelles
]]>J’ai un gros problème de dépendance alimentaire, je n’achète jamais de biscuit ou de chips car je passe à travers la boite et le sac en un rien de temps. J’aimerais bien arrêter le sucre…. mais comment m’y prendre?? Je mange mes émotions et j’ai de la difficulté à perdre du poids. Je manque d’énergie et je suis toujours fatiguée. Je suis découragée… avez-vous des conseils à me donner? Merci
]]>Un article très intéressant, et qui me rejoint particulièrement. Pour ma part, je suis plutôt du genre «tout ou rien». Il y a 15 ans, à la St-Valentin, je me suis fait un cadeau «à moi de moi». Souffrant de divers maux, j’ai décidé d’arrêté la cigarette, le Pepsi, et les Doritos afin d’améliorer ma santé. Autant j’avais en tête, à chaque moment de la journée, ces aliments, autant je n’y pense plus aujourd’hui, et je ne veux pas y retoucher. Pour ma part, en prendre de temps en temps ne faisait qu’empirer ma frustration. Je préfère de loin attendre le bon moment, et arrêter la dépendance d’un coup, sans revenez-y!
Bonne santé!
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